むね肉チキンカツと、歯科矯正。

今日は冷たい雨。
せっかく休みなのになぁ
借りてきた本がいっぱいあってよかった！


いきなり膝が痛くなったこと、
職場で空き時間に理学療法士さんに話したら
「とにかくストレッチ！毎日しましょう！痛くなくなってきてから、筋トレに移行。揉むのはダメです」
だって。
がんばりまーす。。。。最近色々、無精で億劫



昨日の夜ごはん。

チキンカツ。
むね肉２枚は皮を取って、ビニール袋に入れて
砂糖小１、塩小１弱、酒少々を　揉みこんで冷蔵庫で１日おく。
水気を拭いて薄切りにしてカツに。
しっとり、下味もしっかりでおいしい＾＾





アスパラガスはただ焼きました。
ただ焼いたのが好き。





納豆とほうれん草。







おとといは、カレーピラフ。
ほうれん草のオムレツ、ポテトサラダ。








最近急に、
長男の歯科矯正をした方がいい気がして
市内の矯正歯科を調べてます。

歯並びが良くないから
矯正した方がいいのは、それはそうなんだけど
なんとなく「お金持ちがやること」ってイメージで。
「歯並び悪いなぁ。。」止まりで、
「じゃあ矯正しよう」とは思わなかった。


調べたら、１００万円くらい？
夫に話したら、「いや、必要ないでしょ！」って一蹴された＾＾；


いやでもでも。わたしが出すから！ってことで
とりあえず、無料相談の予約をしてみた。
最短で２月だって！
矯正ってそんなに需要があるんだ？！
一般庶民もやっていいの？


本人に話したら、「まぁ、どっちでもいいよー」って。
あんなに病院嫌いの長男がどっちでもいい　ってことは、
やっぱり気にしてるのかも。

年末ジャンボ買ってみるかな




夫が最近、昼食代節約のために
玄米おにぎりを持って出勤するようになった。
週３日くらい。
今までコンビニで買ってたみたいだから、玄米のほうが健康にもいいよね
一緒にお味噌汁、、というか、
水筒に粉末だしと味噌を溶かしたものを持って行ってる。
おいしいのかなぁ＾＾；

で、わたしのお昼も同じ玄米おにぎり。
明太子消費量が多くなって、また同じの買いました。





小分けのビニールが一緒に入ってるから、半分に分けて冷凍庫へ。






今回、前よりプチプチ感がなくなった気が。。。
個体差があるのかなぁ。
まぁでもおにぎりには十分、味も美味しい＾＾　
冷凍状態でも使いたい分だけ解凍できるのがいいです





大人っぽいコートがほしいな～
出掛ける場所がないけれど。